Mondamin Rezept
Putengeschnetzeltes mit Mango und Sprossen
30 Min
einfach
Zutaten
für 4 Port.
- 400 g Putenschnitzel
- 1 rote Paprikaschote
- 1 Zucchini
- 2 EL Öl
- Jodsalz
- Pfeffer
- abgeriebene Schale und Saft von 1 Limette
- 400 ml Hühnerbrühe (Instant)
- 3 EL MONDAMIN Saucenbinder, hell
- 1 kleine Mango
- 50 g Linsensprossen (Alternativ Sojasprossen)
Zubereitung
1. Putenschnitzel in schmale Streifen schneiden. Paprikaschote putzen, abspülen und in Stücke schneiden. Zucchini abspülen, putzen und in Streifen schneiden.
2. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch darin anbraten. Paprika und Zucchini zugeben und kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Limettenschale und -saft zugeben. Brühe angießen und alles zugedeckt 8-10 Minuten köcheln lassen.
3. Saucenbinder einstreuen und unter Rühren 1 Minute kochen lassen.
4. Mango schälen und das Fruchtfleisch in Spalten vom faserigen Kern schneiden. Mango zusammen mit den Linsensprossen untermischen und kurz erhitzen. Nochmals abschmecken.
Tipp zu diesem Rezept
Dazu passt: Reis oder Nudeln.
Zubereitungszeiten des Rezepts Putengeschnetzeltes mit Mango und Sprossen:
- Vorbereitungszeit:
- 15 min
- Kochzeit:
- 15 min