Mondamin, Mehl, Muskat und Salz in einer Schüssel mischen. Zuerst die Milch mit einem Schneebesen unterrühren. Eier nacheinander unterrühren. Teig für 15 Minuten ruhen lassen.
Aufgetauten Spinat und Parmesan unterrühren.
Öl in einer beschichteten Pfanne (26 cm Durchmesser) erwärmen und bei mittlerer Hitze nacheinander 6 dünne Pfannkuchen backen.
Nährwerte | pro Portion |
---|---|
Energie | 259.0 kcal |
Fett | 9.0 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 2.2 g |
Kohlenhydrate | 35.0 g |
davon Zucker | 2.6 g |
Ballaststoffe | 1.4 g |
Eiweiss | 8.1 g |
Salz | 0.24 g |
*Salz ohne konkrete Mengenangabe ist bei der Berechnung nicht berücksichtigt.