Blattspinat auftauen lassen. Pilze putzen und in Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden. Spinat, Pilze und Knoblauch im heißen Öl kurz anbraten. 1/2 l (500 ml) Wasser dazugießen.
Gemüsebouillon zugeben und aufkochen. Saucenbinder unter Rühren einstreuen und 1 Minute kochen lassen.
Crème légère einrühren und mit Pfeffer und Muskat abschmecken.
| Nährwerte | pro Portion |
|---|---|
| Energie | 88.0 kcal |
| Fett | 6.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.1 g |
| Kohlenhydrate | 4.7 g |
| davon Zucker | 1.8 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Eiweiss | 2.5 g |
| Salz | 0.67 g |
*Salz ohne konkrete Mengenangabe ist bei der Berechnung nicht berücksichtigt.