Spargel schälen, die Enden abschneiden und in 3/4 l (750 ml) Wasser mit einer Prise Salz und Zucker ca. 15 Minuten garen. Spargel herausnehmen und warm stellen. 1/2 l (500 ml) Spargelwasser abmessen.
Spargelwasser aufkochen. Mehlschwitze einrühren und 1 Minute kochen lassen. Lachs in feine Streifen schneiden und zufügen. Crème fraîche und Zitronensaft unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kresse unterrühren.
Spargel mit Lachs-Kresse-Sauce servieren.
| Nährwerte | pro Portion |
|---|---|
| Energie | 163.0 kcal |
| Fett | 10.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6.2 g |
| Kohlenhydrate | 9.6 g |
| davon Zucker | 4.3 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Eiweiss | 6.3 g |
| Salz | 0.04 g |
*Salz ohne konkrete Mengenangabe ist bei der Berechnung nicht berücksichtigt.