Aprikosen und Tomaten in feine Streifen schneiden. Feige halbieren. Kotelett trocken tupfen. Rosmarinnadeln von den Stielen streifen.
Olivenöl erhitzen. Kotelett darin unter Wenden ca. 7 Minuten braten. Mit Salz und Pfefferkörner würzen. Feige nur kurz im Bratfett wenden, wieder herausnehmen. Aprikosen, Tomaten und Rosmarin ca. 3 Minuten mit dem Kotelett braten.
Kotelett herausnehmen, in Alufolie warm halten. Bratensatz mit Rotwein und Bouillon ablöschen, 2 Minuten köcheln.
MONDAMIN Saucenbinder einstreuen, 1 Minute kochen, nochmals abschmecken.
| Nährwerte | pro Portion |
|---|---|
| Energie | 509.0 kcal |
| Fett | 21.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4.4 g |
| Kohlenhydrate | 49.0 g |
| davon Zucker | 41.0 g |
| Ballaststoffe | 14.0 g |
| Eiweiss | 13.0 g |
| Salz | 1.4 g |
*Salz ohne konkrete Mengenangabe ist bei der Berechnung nicht berücksichtigt.