Kabeljaufilet mit Meerrettichsauce

Mondamin Rezept

Kabeljaufilet mit Meerrettichsauce

  • 15 Minuten
  • Einfach

Zutaten

für 4 Port.

  • 4 Kabeljaufilets
  • Jodsalz
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 Schalotte
  • 3 EL Öl
  • 125 ml Kochsahne (15% Fett)
  • 1 schwach geh. TL KNORR Bouillon Gemüse 7L Glas
  • 4 EL MONDAMIN Saucenbinder, hell
  • 1-2 EL Meerrettich
  • Pfeffer
  • rosa Pfefferbeeren

Zubereitung

  1. Tiefgekühlten Fisch auftauen lassen. Fischfilets salzen und mit Zitronensaft beträufeln. Schalotte schälen und fein würfeln.

  2. Schalottenwürfel in einem Topf in 1 EL heißem Öl dünsten. 3/8 l (375 ml) Wasser und Sahne zufügen. Gemüse Bouillon unterrühren. Saucenbinder einrühren und 1 Minute kochen lassen. Mit Meerrettich, Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. Fisch in einer Pfanne im restlichen heißen Öl braten. Meerrettichsauce zum Kabeljaufilet servieren. Mit rosa Pfefferbeeren bestreuen.

Hier finden Sie die Nährwerte des Rezepts

  1. pro Portion
Nährwerte pro Portion
Energie 309.0 kcal
Fett 16.0 g
davon gesättigte Fettsäuren 4.5 g
Kohlenhydrate 12.0 g
davon Zucker 5.2 g
Ballaststoffe 0.8 g
Eiweiss 28.0 g
Salz 0.72 g