Mondamin - Geschmorte Lammkeule mit Aprikosen und Pinienkernen

Mondamin Rezept

Geschmorte Lammkeule mit Aprikosen und Pinienkernen

  • 15 Minuten
  • Einfach

Zutaten

  • 900 g ausgebeinte Lammkeule
  • Jodsalz
  • Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl
  • 100 ml trockener Wermut (ersatzweise Lammfond)
  • 600 ml Lammfond
  • 2-3 Knoblauchzehen
  • 100 g getrocknete Aprikosen
  • 6-8 Stiele frischer Oregano
  • 25 g Pinienkerne
  • 4 EL MONDAMIN Saucenbinder, dunkel
  • nach Belieben frischen Oregano zum Garnieren
  • Küchengarn

Zubereitung

  1. Lammkeule abspülen und trocken tupfen. Fett abschneiden. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen und die Keule mit Küchengarn zusammenbinden. Olivenöl in einem Schmortopf erhitzen. Lammkeule darin ringsum anbraten. Bratensatz mit Wermut ablöschen. Lammfond angießen. Knoblauch pellen und dazupressen. Aprikosen und Oregano zugeben. Lammkeule im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Umluft: 160 Grad) 60-75 Minuten schmoren.

  2. Pinienkerne in einer kleinen Pfanne fettfrei rösten. Lammkeule aus dem Fond nehmen und abgedeckt ca. 10 Minuten ruhen lassen. Oregano aus dem Bratenfond nehmen. Saucenbinder einrühren und unter Rühren 1 Minute köcheln lassen. Pinienkerne in die Sauce geben und nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fleisch aufschneiden und zusammen mit der Sauce anrichten. Nach Belieben mit Oregano garniert servieren.

Hier finden Sie die Nährwerte des Rezepts

  1. pro Portion
Nährwerte pro Portion
Energie 336.0 kcal
Fett 14.0 g
davon gesättigte Fettsäuren 3.7 g
Kohlenhydrate 14.0 g
davon Zucker 10.0 g
Ballaststoffe 3.3 g
Eiweiss 33.0 g
Salz 1.2 g