Geflügelgeschnetzeltes mit Aprikosen und Kokosmilch

Mondamin Rezept

Geflügelgeschnetzeltes mit Aprikosen und Kokosmilch

  • 15 Minuten
  • Einfach

Zutaten

für 4 Port.

  • 1 Dose Aprikosenhälften (Abtropfgewicht 240 g)
  • 1 Schalotte
  • 500 g Putenbrustfilet
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 1 EL Currypulver
  • 1 Dose Kokosmilch (400 ml)
  • 125 ml KNORR Hühner Kraftbouillon 13,2 Liter
  • 4 EL MONDAMIN Klassische Mehlschwitze, hell
  • Jodsalz
  • weißer Pfeffer
  • evtl. Zimt

Zubereitung

  1. Aprikosenhälften in einem Sieb abtropfen lassen und halbieren. Schalotte schälen und fein würfeln. Putenbrustfilet in schmale Streifen schneiden und im heißen Öl anbraten. Schalotte zufügen und glasig dünsten. Currypulver darüberstäuben und kurz anschwitzen. Kokosmilch und Hühner Kraftbouillon dazugießen und aufkochen.

  2. Klassische Mehlschwitze einrühren und 1 Minute kochen lassen. Aprikosen zufügen und in der Sauce heiß werden lassen. Mit Salz, Pfeffer und evtl. Zimt abschmecken.

Hier finden Sie die Nährwerte des Rezepts

  1. pro Portion
Nährwerte pro Portion
Energie 493.0 kcal
Fett 31.0 g
davon gesättigte Fettsäuren 20.0 g
Kohlenhydrate 20.0 g
davon Zucker 14.0 g
Ballaststoffe 5.5 g
Eiweiss 34.0 g
Salz 0.53 g