Tomaten waschen, vierteln, entkernen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Karotten schälen, in feine Scheiben schneiden, 2 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren. Zwiebel schälen und hacken.
Fleisch waschen, in ca. 5 cm große Würfel schneiden. Öl erhitzen. Fleisch und gehackte Zwiebel darin ca. 3 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Weißwein und Brühe ablöschen, 2 Minuten bei starker Hitze kochen.
MONDAMIN Saucenbinder einrühren, 1 Minute kochen lassen, nochmals abschmecken. Vorbereitete Zutaten und Salbei unterheben. In Portionspfännchen füllen und mit je 1 Esslöffel Parmesan bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft 160 °C) ca. 15 Minuten garen.
Restlichen Parmesan als kleine Häufchen auf Backpapier setzen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C goldgelb schmelzen lassen. Als Chips zu den Geflügeltöpfchen servieren.
| Nährwerte | pro Portion |
|---|---|
| Energie | 378.0 kcal |
| Fett | 17.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4.4 g |
| Kohlenhydrate | 14.0 g |
| davon Zucker | 9.4 g |
| Ballaststoffe | 3.9 g |
| Eiweiss | 35.0 g |
| Salz | 0.92 g |
*Salz ohne konkrete Mengenangabe ist bei der Berechnung nicht berücksichtigt.